|
LIFESTYLE
|
Sasvim je krivo mišljenje da se samo napornom tjelovježbom mogu ukloniti masne naslage i izgubiti kilogrami,ali zahvaljujući modernoj tehnologiji,odnosno aparatima koji isijavaju infracrvene zrake,tijelo se može oblikovati uz manje napora,a obujam struka ili bedara smanjiti u samo mjesec dana.
Odgovor je thermoslim - izolirana komora u kojoj se izvode vježbe(pod nadzorom trenera).
Na temperaturi od 37 stupnjeva može se izvoditi više od 200 vježbi,a to znači da se djeluje na sve mišićne skupine. |
|
Opširnije...
|
|
|
MODA
|
 Razmišljate li ikad o ulozi koju boje imaju u Vašem životu? Poznato je da svatko od nas ima svoju najdražu i najmrskiju boju, a boja kose i tena, te građa tijela, određuje koje će nam boje bolje pristajati od drugih.
Primjera radi, osobe mediteranskog izgleda – tamnokose i tamnopute u svojoj bi garderobi, osim obavezne bijele (ne)boje, trebale imati i mnoštvo energičnih nijansi crvene, žute i ljubičaste, ali i nešto smirenije, poput maslinasto zelene, mornarsko plave, tirkizne, lila, te boje breskve.
S druge strane, za osobe svijetle puti i kose preporučuje se odijevanje nježnih pastelnih boja, crne, kao i svih nijansi hladne sheme – plave, zelene, roza. |
|
Opširnije...
|
|
|
LJEPOTA
|
Probudili ste se umorni? Vaše je tijelo pod opsadom nevidljivih kradljivaca energije. Uzvratite im udarac slijedeći naše savjete!
Kradljivac broj 1
Vaš telefon
Zašto: Nesanica, vrtoglavice, glavobolje i umor mogu biti simptomi elektroosjetljivosti koja pogađa 35% populacije jer je u koliziji s prirodnim ritmovima našega tijela. Bežični telefoni su najgori jer ih držimo uz krevet i tako nas pogađaju električni valovi iz postolja. Ima i drugih rizičnih aktivnosti, poput upotrebe sušila za kosu dulje od 10 minuta, držanja digitalnog sata pored uzglavlja ili sjedenja suviše blizu kompjutoru.
Rješenje: Digitalni sat zamijenite analognim, nabavite LCD monitor, a bazu bežičnog telefona nemojte držati u radnoj ili spavaćoj sobi.
Kradljivac broj 2
Vaši bubrezi
Zašto: Znaci bubrežne infekcije uključuju bol, vrućicu i često mokrenje. Bolesni bubrezi mogu izazvati anemiju i osjećaj umora.
Rješenje: Zatražite od svog liječnika uputnicu za nefrologa. Svakodnevno popijte šest do osam čaša tekućine. To ne mora biti voda, ali ne smije biti kofein i alkohol jer oni nadražuju mokraćni mjehur.
|
|
Opširnije...
|
|
|
LJEPOTA
|
Autor: Preuzeto iz Reader's Digesta Hrvatska Zbog čega ljudi počnu nekontrolirano jesti? Zašto posežemo za čokoladom, krafnama ili čipsom kada smo umorni, napeti ili nam je dosadno? “Kada smo pod stresom, žudimo za hranom koju smo voljeli kao djeca, jer je djetinjstvo ono doba u našemu psihološkom životu u kojem stresa gotovo i nije bilo”, objašnjava dr.sc. John Foreyt, profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Baylor u Teksasu.
Stoga se ne treba čuditi da u stresnom razdoblju, ili kad smo pod pritiskom, ne posežemo za kuhanim brokulama. No kada takve strasne želje počnu sabotirati naše napore za zdravim životom i mršavljenjem, i same mogu postati izvorom stresa. Posljedica? Dvostruki trbuh.
Možemo li smršavjeti unatoč “hrani zvanoj čežnja” poput čokolade ili cheeseburgera? Stručnjaci tvrde da možemo, premda će nam za pobjedu nad neukrotivom glađu vjerojatno trebati oštra taktika – baš kao i uvid u složenu kemiju našega mozga i tijela koja stvara snažnu želju za kutijom Ledova sladoleda, čipsom ili kakvim drugim grickalicama.
To moram imati – zašto?
Prema jednom istraživanju, gotovo sve žene (97 posto) i većina muškaraca (68 posto) priznaju ovisnost o nekoj vrsti hrane. Na vrhu su ženskog popisa čokolada i ostali slatkiši, dok su na popisu muških čežnja najčešće predjela poput sočnih odrezaka ili cheeseburgera sa svim prilozima. Nakon menopauze, ženski popis može sve više nalikovati na muški. |
|
Opširnije...
|
|
|
MODA
|
| | | | | |  | |  Sunčane naočale jedna su od obaveznih potrepština tijekom ljeta, a ujedno i nezaobilazan modni detalj. Stoga je važno znati kako odabrati sunčane naočale koje će pristajati vašem licu i uklopiti se u vaš stil odijevanja. Sljedeće upute olakšat će vam izbor pravih sunčanih naočala:
Prije nego li se odlučite dati određenu svotu novaca za sunčane naočale po mjeri, provjerite i ono najvažnije - kakva im je UV zaštita. Ukoliko naočale za koje ste se odlučili nemaju etiketu i potvrdu da štite oči od UV zračenja, raspitajte se kod optičara ili liječnika koji će vam preporučiti naočale s dobrom i sigurnom zaštitom.
Znanstvenici tvrde da dulja izloženost UVB zrakama po vrlo sunčanom danu može uzrokovati opasna oštećenja na očima. Prema standardima sunčane naočale trebale bi blokirati barem 70 posto UVB zraka i 60 posto UVA, a kako biste najbolje zaštitili oči, priuštite si ipak naočale s najmanje 90 posto zaštite od štetnih zraka.
Nakon što ste utvrdili da naočale koje vam se sviđaju imaju dobru zaštitu, prije nego li ih kupite utvrdite oblik svog lica – je li okruglo, ovalno, srcoliko ili četvrtasto. Snimite ili uzmite svoju fotografiju na kojoj ste direktno okrenuti prema kameri, a zatim na nju položite prozirni papir te iscrtajte rubove svog lica. Ponekad je teško utvrditi o kojem se obliku radi, ali odaberite onaj oblik koji je najdominantniji.
 
OKRUGLO LICE
Kod okruglog i malo punašnog lica širina i dužina su jednake, pa u tom slučaju treba izabrati oblik naočala koje će vizualno izdužiti lice. Imate li ovakav oblik lica, izbjegavajte okrugle sunčane naočale. Radije se odlučite za široke naočale sa četverokutnim okvirima.
 
OVALNO LICE
Ovalni oblik lica krase istaknute jagodice i brada koja je neznatno uža od čela. Ovo je oblik kojem pristaju gotovo svi modeli naočala različitih oblika i stilova. Ipak, blago četvrtasti okviri sa zaobljenim rubovima najčešće izgledaju najbolje na ovom licu.
 
ČETVRTASTO LICE
Ovakva lica imaju izražen donji dio vilice i široko čelo. Budući da su širina i dužina lica jednake, trebaju vam okviri koji će ublažiti i smekšati crte lica, poput okruglih ili ovalnih. Najbolji izbor su velike okrugle naočale tamnih stakala kakve je nosila Jackie Kennedy Onassis, popularne "Jackie-O's".
 
SRCOLIKO LICE
Ono što je važno pri odabiru sunčanih naočala u ovom slučaju je uravnoteženje širokog čela i uske brade. Pokušajte sa sunčanim naočalama čiji okviri imaju zanimljive uzorke kako bi pažnju usmjerili na područje oko očiju. Također, za vas su prikladne i manje naočale, bez velikih okvira te svjetlije boje. Pristajat će vam i okviri koji su duži pri dnu, poput sada vrlo modernih avijatičarskih naočala.
 
DUGULJASTO LICE
Duguljasto lice, kao što mu samo ime govori, duže je nego šire. Vilica je obično najuži dio kod ovakvog oblika lica, pa stoga treba pripaziti kod odabira naočala i izabrati one koje će vizualno skratiti lice. Okrugli ili četvrtasti okviri su definitivno najbolji izbor!
| |
|
|
LJEPOTA
|
Ljeto, sunce, bikini: upravo bi sada trebala biti lijepo čvrsta. No, kako to postići? Već najjednostavnijim vježbama!
Super grudi jednostavno više nisu u trendu: modnim pistama šeću manekenke ravne kao daske, mašući bokovima i guzama, noseći modele koji otkrivaju pozadinu. U središtu pažnje je stražnjica, naglašena kratkim jaknicama i hlačama spuštenog struka. Filmska zvijezda raskošnih oblina ima razloga za zadovoljstvo: danas je u modi guza Jennifer Lopez. Muškarci je obožavaju, a žene je najčešće mrze, pokušavajući je ugurati u uske komade odjeće. Lijepu stražnjicu žele imati svi, a da bi bila seksi, mora biti jedra, čvrsta i bez masnih jastučića i mrske narančine kore.
|
|
Opširnije...
|
|
|
