| Dijete - što sve trebate znati |
|
|
|
    Postoji li idealna dijeta koja će dovesti do željene težine a uz to imati sve hranjive sastojke potrebne organizmu? Jeste li postali umorni od pokušaja da izgubite višak kilograma? Vjerojatno je većina nas u određenom dobu, u želji da istopimo sve suvišne kolograme i da ostanemo vitki i vitalni, isprobavala neku od "slavnih" dijeta . Trenutačno u Hrvatskoj, kao i u drugim zemljama, postoji nekoliko dijetetskih programa koji su postali jako popularni i o kojima se puno pisalo. Moj istraživački projekt na King`s College - School of Health and Life Sciences, Department of Nutrition and Dietetics, University of London UK, gdje sam i magistrirala prehranu bio je "NUTRITIONAL ADEQUACY OF WEIGHT-LOSS DIETS AND IMPLICATIONS ON HEALTH" - Nutricijska adekvatnost najpoznatijih programa za mršavljenje i njihova implikacija na zdravlje. Pokušat ću ukratko objasniti sada najviše korištene dijeteske programe u Hrvatskoj i svijetu. Postoji li 100% idealan dijeteski program? Način prehrane i način života treba promijeniti za stalno a ne za samo određeni razdoblje. |
